可信的炒股配资平台 娃晚上几点睡好？睡得晚会影响长高吗？真相出乎意料 ……
2024-12-20导读可信的炒股配资平台 家长们关于孩子睡觉晚，最担心的是影响身高。 但是咱们知道这个是没有影响的，因为生长激素的分泌不是固定在 21:00 分泌，而是睡着后都会分泌。 都会有高峰期，睡得晚，高峰期就延后一些，只要睡眠时长够，睡眠质量好，睡醒后精神头好，那不会影响身高。 那睡得晚有别的影响吗？ 今天咱们说说。 简单粗暴版 睡的晚，是近视的风险因素，9 点 30 以后睡就属于睡得晚，最好能早睡。 睡的晚，可能会影响免疫力，导致炎症性疾病，最好能早睡。 睡眠时间不足，非常不好，最好睡的足，也就是醒来